na czczo

[...] poszły do szefa ;d Waga dziś równe 114kg wiec od wczoraj w dół i pewno sie unormuje bo ostatnie dni szła w gore z dnia na dzień Jutro dnt No i barbera zaliczyłem Ale Zdj na czczo wiec jeszcze przed /SFD/2021/11/18/2c554dab28d94f38bb373d1269fce11a.jpg /SFD/2021/11/18/be05d04b91d34305af4b6f10abe577cf.jpg [...]

[...] czekać aż wbije na kolejny bieg ta redu Plus taki ze niby powoli idzie ale za to waga sie tez dość trzyma bo 112kg Powoli końcówka 11tygodnia Wrzucę coś w pozach na czczo z dziś i z tygodnia z treningu /SFD/2022/5/7/68283e37b8b54a3281abe8cdb8be2c39.jpg /SFD/2022/5/7/cc0d888114b248d8921d29a618e37498.jpg [...]

[...] porównanie Wagi z dniu startu nie znam bo w pro jest open i waga nie ma tak naprawdę znaczenia wiec tez nie ma wagi dla BB open bo to by nie mało sensu W czwartek na czczo przed ładowaniem było prawie 106kg W tym pro to tez trzeba by mieć więcej startow zrobione potem sędziowie tez cie bardziej kojarzą i ogólnie rodzinna atmosfera xD [...]

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. ogolnie to nie piję na czczo ale jak się nie ma problemów z [...]

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. A czy są ogólnie jakieś przeciwskazania picia kawy na czczo???

[...] co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: https://medycznewiadomosci.pl/blog/odchudzanie/kawa-na-czczo/ Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 12:05:53

Bcaa przerywa post. Ale to nie jest cos czego mamy sie obawiac jesli celem jest ochrona miesni a nie tylko utrata wagi samej w sobie. Choc nie do konca tak jest ze bcaa przeszkadza w paleniu fatu. Nawet wrecz przeciwnie. Bralem joszke na czczo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-16 04:03:06

Sol Dajesz posiłek/posiłki przedtreningowe jak to w CBL - B+T ? Czy treningi na czczo?

Biorę na czczo. Zero odczuć. Ani pozytywnych ani negatywnych.

Wage po CN to mierzysz odrazu po ładowaniu przed pojsciem spac czy rano na czczo?

czwartek - 13/8 - DnT /SFD/Images/2015/8/15/f2e3912c332d4e1c9ab3f729723fa8a7.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: African mango x1 * FAT burner Witamina C 1g Fat Loading. /SFD/Images/2015/8/15/2d99bb4abc744823a1f088b8ab475dcf.jpg 0 Posiłek: Białko z prochu 50g 1] /SFD/Images/2015/8/15/bdd88c66a941425cbbeb67878037920b.jpg [...]

Mario ;) Wojtek OK 45min Teraz już trening na czczo. Brakowało mi tego uczucia że zaraz odplyne. Ani posiłku przed nie mam,ani carbo podczas. 100% szamy po treningu. W sumie jeszcze wychodzi tak samo jak tydzień temu,też po treningu wpadło ponad 500g. Ale teraz pusty brzuch więc miejsca więcej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-05 [...]

[...] Ale pamiętaj o tym: 'W celu jak najlepszego przetrwania probiotyków należy podawać je z posiłkiem lub chwilę przed. Nigdy na czczo! Posiłek buforuje soki żołądkowe i działa ochronnie. A niskie pH żołądka niszczy osłonkę kapsułki z probiotykiem, a później uszkadza organizmy w niej zawarte. Sam [...]

[...] wodę. W pozostałe dni wegli 30g fat 50g i białko 260g niezmiennie. Teraz spróbuję najpierw w dzień wolny dac 250g fatu a następnego dnia po treningu 1000g wegli. I mam jeszcze dwa pytania: 1. W fat nite białko liczysz? 2. Lądowanie weglami jak jest po treningu na czczo ma jakieś znaczenie ile ono trwa? Czy lepiej zmieścić się w te 6-8 godzin?

Dzięki Sol. Zrobię tak że będąc na czczo i wykonując pracę wezmę porcję rano i tyle. Przed treningiem jestem już po posiłku to tu odpuszczę. Fakt, fat jest palony cały czas będąc w okresie poza posiłkiem więc i tak większą korzyść będzie jak wezmę jak bym miał nie brać. Masło maślane :-)

Xp + duzy CP #### 1 #### - tak jak autor.. DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu czy #### 2 #### DT: XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po południu czy #### 3 #### DT: CP na czczo XP przed treningiem DNT: XP na czczo CP po południu przy opcji 2 i 3 zostanie jeszcze 23porcje czyli [...]

[...] będzie bd to i na więcej możesz sobie pozwolić , tzn bardziej sobie wstawić . Firma od lat na rynku Andro . Po jakim czasie efekty zauważyłeś i kiedy brałeś na noc rano? Na czczo po posiłku ? Do miesiąca już czuć po wydolności . Ja bardziej skupiam się na poprawieniu wydolności i lipidów . Przy wadze 115 kg już mi ciężko . Biorę 30 mg na czczo [...]

Siema panowie pytanko mam będzie lecieć ostaryna leczniczo na stawy wraz z mk czy osty 10mg na dzień starczy ? Czy dac może 20mg i pytanko czy dawac tak samo na czczo jak mk ? Mk z androchemu a osta z anabolix dają radę ? Zmieniony przez - Wookie12 w dniu 2021-02-06 19:36:13 10mg jest dobre profilaktycznie jak nie ma bólu lub jest znikomy [...]

Ja brałem po śniadaniu - działało !! Niektórzy biorą na czczo - tez działa . Gw nie ma wpływu na wątrobę , wiec kilka kielonków nie zaszkodzi . Wiadomo ze wszystko z umiarem Gw ponoć lepiej na czczo 20 min przed śniadaniem, jest hydrofilne więc rozpuszcza i wchłania się z wodą. Śniadanie nie zanurza wchłaniania, ale np taka jajecznica tłuszcz [...]

Ok czyli 20mg GW z samego rana na czczo razem z SR i SR co 3-4 godz w ciagu dnia. Nie lepiej bedzie rozbic GW na 2 razy? 10mg rano 10mg wieczorem? Nie siada to na bebechy bo jednak z rana brzucho pusty? Zmieniony przez - 8539753 w dniu 2022-02-27 14:05:30 Będzie lepiej rozbić na dwie. Nie siada na bebechy GW działa dobrze wątrobę i nerki a na [...]